چه نوع آب آشامیدنی برای تغذیه کلیه ها و سالم نگه داشتن؟ موضوعات داغ 10 روزه در کل شبکه
به تازگی ، موضوع حفظ سلامت بار دیگر مورد توجه بحث داغ در سکوهای اجتماعی قرار گرفته است ، به ویژه تعداد بحث های مربوط به "رژیم غذایی درمانی برای تغذیه کلیه" به شدت افزایش یافته است. در زیر راهنمای نوشیدنی های بهداشتی و بهداشتی کلیه در 10 روز گذشته در مورد موضوعات محبوب در سراسر شبکه گردآوری شده است ، و ترکیب تئوری های سنتی طب چینی و داده های تغذیه ای مدرن را برای ارائه مرجع علمی به شما ارائه می دهد.
1. 5 جستجو گرم برتر برای مواد تشکیل دهنده کلیه
| رتبه بندی | نام غذایی | شاخص جستجوی داغ | اثرات اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | گرگ | 98،000 | کبد را تغذیه کرده و بینایی را بهبود بخشید و کمبود کلیه را بهبود بخشید |
| 2 | لوبیای سیاه | 72،000 | حاوی آنتوسیانین ها ، محافظت از کلیه آنتی اکسیدانی است |
| 3 | توت | 65000 | کبد و کلیه ها را تنگی کنید ، غدد درون ریز را تنظیم کنید |
| 4 | چند ژن زن | 51000 | qi را دوباره پر کنید و یین را تغذیه کنید ، ایمنی را تقویت کنید |
| 5 | دو ژونگ | 43000 | عضلات و استخوان ها را تقویت کنید ، فشار خون را تنظیم کنید |
2. برنامه سازگاری علمی
طبق اصل "سلطنت ، وزیر و دستیار" در طب سنتی چینی ، 3 نوع ترکیب طلایی (مقدار منفرد):
| نام ترکیبی | فرمول | مناسب برای مردم | نوشیدن تابو |
|---|---|---|---|
| فرمول تغذیه کننده و تغذیه کلیه | 10G Wolfberry + 5g Polygonatum + 2 تاریخ قرمز | کسانی که دیر بیدار می مانند و خسته شده اند | در هنگام سرماخوردگی و تب ها غیرفعال است |
| دستور العمل تغذیه یین و کاهش آتش | 8 گرم توت + 3 chrysanthemums + 2g لایه پوست نارنگی | افرادی که مستعد آتش هستند | از احتیاط برای اسهال استفاده کنید |
| خورشید را گرم کنید و بدن را گرم کنید | لوبیای سیاه 15G + 3G EUCOMMIA + 5 LONGAN | افراد مبتلا به اندام سرد ترس دارند | بیماران مبتلا به فشار خون بالا نصف شده اند |
3. مقایسه داده های تغذیه ای
از طریق آزمایش تغذیه ای مواد محبوب ، مواد مؤثر برای هر 100 گرم محصولات خشک به دست می آیند:
| ترکیبات | محتوای روی (MG) | ویتامین E (MG) | پروتئین (G) | کالری (KCAL) |
|---|---|---|---|---|
| گرگ | 4.2 | 3.5 | 12.4 | 258 |
| لوبیای سیاه | 3.8 | 5.2 | 36.1 | 381 |
| توت های خشک شده | 2.1 | 12.8 | 4.7 | 329 |
4. اقدامات احتیاطی برای نوشیدن
1بهترین زمان: 9-11 AM (هنگامی که Meridian Spleen اجرا می شود) یا 5-7 PM (هنگامی که Meridian کلیه اجرا می شود)
2چگونه دم کنیم: توصیه می شود برای جلوگیری از تخریب دمای بالا مواد فعال ، در 85 دقیقه به مدت 15 دقیقه در آب گرم بجوشانید
3چرخه موثر: اثر اولیه برای 21 روز متوالی نوشیدن قابل مشاهده خواهد بود و 3 ماه چرخه کامل تهویه است
4شناسایی وضعیت جسمی: کمبود کلیوی یین (عرق شب فلاش شب) و توت گرگ ، کمبود یانگ کلیه (ورم سرد) برای Eucommia Ulmoides و دارچین مناسب است
5. یادآوری متخصص
آخرین تحقیقات از آکادمی چینی چینی چینی اشاره می کند که تأثیر یک ماده واحد محدود است و توصیه می شود ورزش (30 دقیقه در روز در بدونجین) و تنظیم کار و استراحت (قبل از ساعت 23) را ترکیب کنید. افراد مبتلا به عملکرد غیر طبیعی کلیه برای جلوگیری از مصرف کورکورانه و افزایش بار ، ابتدا باید با پزشک مشورت کنند.
مباحث داغ فعلی نشان می دهد که نسل پس از دهه 90 به نیروی اصلی حفظ سلامت تبدیل شده است و یادداشت های مربوط به "چای سلامت اداری" در 7 روز گذشته 120 درصد افزایش یافته است. فقط با انتخاب یک برنامه تسویه حساب کلیه که مناسب است می توانید "با استفاده از آب به عنوان متوسط و تغذیه کلیه ها در زندگی روزمره" به آن دست یابید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
