اگر حالت تهوع داشتم و می خواهم استفراغ کنم چه بخورم؟

اگر حالت تهوع داشتم و می خواهم استفراغ کنم چه بخورم؟ موضوعات داغ و راه حل ها در سراسر اینترنت در 10 روز

اخیراً «تهوع» به یکی از موضوعات داغ در حوزه سلامت به ویژه در فصل تغییر فصل و شیوع بالای بی‌نظمی خوردن تبدیل شده است. این مقاله داده های ساختاریافته و پیشنهادات کاربردی بر اساس محتوای داغ از کل اینترنت در 10 روز گذشته را در اختیار شما قرار می دهد.

1. آمار موضوعات رایج مرتبط با حالت تهوع در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

2. فهرست غذاهای توصیه شده برای رفع حالت تهوع

3. طرح های پاسخ برای سناریوهای مختلف

1.حالت تهوع در اوایل بارداری: وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید و صبح ها قبل از بیدار شدن نان سبوس دار بخورید تا روزه نگیرید. برای تسکین حالت تهوع، میوه های یخچالی (مانند تکه های سیب) را انتخاب کنید.

2.ناراحتی گوارشی: توصیه می شود از "رژیم غذایی BRAT" پیروی کنید - موز، برنج، سس سیب، نان تست و نوشیدن آب نمک رقیق شده.

3.بیماری حرکت و استفراغ: 1 ساعت قبل از سوار شدن به هواپیما، برش های آلو یا لیمو را در دهان خود بگیرید، اسانس نعناع را در طول سواری بو کنید (الزام دارید تست کنید اگر آلرژی دارید) و نقطه Neiguan (سه انگشت افقی در داخل مچ دست) را فشار دهید.

4. علائم خطر که باید نسبت به آنها هوشیار بود

5. دانش سرماخوردگی موثر که توسط کاربران اینترنتی آزمایش شده است

• بوییدن پوست لیموی تازه در رفع حالت تهوع مؤثرتر از خوردن لیمو است (280000 لایک در Douyin)

• پیچیدن مچ دست با بند لاستیکی (اصل مچ بند طب سنتی چینی) 65000 مجموعه از Xiaohongshu دریافت کرد.

• مصرف انگور یخ زده در دهان می تواند مشکلات تهوع و هیدراتاسیون را به طور همزمان حل کند (120 میلیون بازدید از موضوع Weibo)

نکات قابل توجه:این مقاله فقط برای علائم معمول تهوع توصیه می شود. اگر با علائمی مانند تب، گیجی، درد شدید شکم همراه باشد یا علائم بیش از 48 ساعت طول بکشد، لطفاً فوراً به دنبال درمان باشید. گروه های خاص (زنان باردار، بیماران بعد از عمل و ...) باید رژیم غذایی خود را طبق نظر پزشک تنظیم کنند.